Testünk-lelkünk
A testmozgás lételeme az egészségünknek, viszont ha nem tudatosan végezzük akkor nagyobb kárt is okozhatunk sajátmagunknak, mint azt mi gondolhatnánk. Sokan vagyunk hobbifutók és gyakran éljük át azt a bizonyos „flow” élményt, ami nem csak a fizikai létünket, de a mentális eg...
A fascia egy olyan fehér hálós rendszer, amely beburkolja és elszeparálja szerveinket, izmainkat, idegeinket. Az épsége és megfelelő működése egészségünk érdekében az egyik legfontosabb dolog. A fasciák közötti láncolatok felelősek bizonyos mozgásainkért. De fontos szerepet t...
Indiában az ájurvéda egyik leghatékonyabb gyógynövényeként is számontartják. Számos egészségvédő tulajdonsággal is rendelkezik, alkotóelemei hatékonyan lépnek fel súlyos betegségekkel szemben, mint pl. a Parkinson-kór, a reuma vagy a cukorbetegség. A Parkinson-kór mellett oly...
Ma már a kereskedelem számottevő része zöldre festéssel kívánja eladni a termékeiket, legyen szó ruházati cikkről, elektronikai vagy akár élelmiszer ágazati produktumokról. A fogyasztókat könnyű átverni hogyha nincsenek tisztában a zöldre festés fogalmával és egy-egy marketin...
Bőrünk egészsége nagyon fontos, amelyet könnyen megviselhet a szélsőséges időjárás. Hiszen a hűvös, nyirkos idő nem kedvez arcunknak, hogy friss és üde megjelenést tükrözzön. Viszont ezen rövid idő alatt tudunk változtatni az új szépészeti trendnek köszönhetően, amely a kúraszer...
A szájhigiénia fenntartása mindennapi szokás, viszont a szokásokat hajlamosak vagyunk elbagatellizálni. A fogmosás mindenkinek olyan természetes folyamat, amely az egészségünket szolgálja. De vajon helyesen végezzük? Néhány alapismeret pontosságát hoztuk most el, amely segíti...
A megfelelő szájhigiénia megőrzéséhez nem elegendő csupán a napi kétszeri fogmosás. A fogmosás mellett ugyanolyan fontossággal kellene bírnia a nyelv tisztításának is. Viszont sokan – még felnőtt korban sem – tudják, hogy kellene, nem ám azt, hogy miért. A nyelvtisztítás rend...
Fogaink védelme – különösen korunk előrehaladtával – nagy fontossággal bír. Nem elegendő csupán a megfelelő szájhigiénia fenntartása, hiszen adódhatnak különleges helyzetek, amikor a rendszeres fogmosás nem óv meg minket az esetleges fogászati problémáktól. Vannak emberek, ak...
A narancsbőr a felnőtt nők több mint 80%-át ériti. Általában a comb és a csípő tájékán jelentkeznek gyengébb formában. Fokozatosan alakul, és kezdetben csak akkor látható, hogyha egy bőrredőt képzünk az ujjainkkal. Ez fokozódhat úgy, hogy már álló helyzetben is észlelhető, végül...
Mindenkivel előfordul, hogy elkap egy könnyű náthát, megfázik vagy allergiás tüneteket produkálnak tavaszi időszakban. Nos, ugyanez előfordulhat minden várandó hölgynél is, sőt akár még nagyobb arányban is, hiszen az ő immunrendszerük gyengébb mivel két élet megóvásáért felel. ...
