Testünk-lelkünk
D-vitamin nagyrészt a szervezetünk állítja elő, táplálkozással csak segíthetjük ennek termelődését. Termelődés után hormonná alakul, amelynek legfőbb feladata a kalciumháztartás szabályozása. De számos más fontos feladatot is ellát szervezetünkben. Legjobb D-vitamin forrás a ...
Az allergia olyan túlzott reakció az immunrendszerünktől, amely ártalmatlan anyagokra összpontosít. Kialakulhat orrfolyás, orrdugulás, szem viszketés és égés, de előfordulhatnak bőrtünetek is. Ezek az anyagok egészséges embereknél nem váltanak ki semmilyen reakciót, viszont az a...
A női lét velejárója a havi vérzés. Minden nő számára megvan a megfelelő betét, tampon vagy intimkehely, amit a menstruációja során alkalmaz. Ahhoz, hogy ezek használhatóak legyenek nagyon komoly kritériumoknak kell eleget tenniük. A követelmények szigorodtak: teljeskörűen ko...
Köztudott, hogy a nedves közeg a baktérium melegágya, ezért fontos a törölközők higiéniájának a megőrzése. A megfelelő higiénia fenntartása úgy tartható meg, hogyha rendszeresen cseréljük a használt törölközőt, hiszen ha nem így teszünk akkor a baktériumok megtelepszenek és a...
A női ruhatárban alapdarabnak számít egy melltartó. Számtalan változata fellelhető, lehet csipkés, sima pamut, merevítős vagy anélküli is, pántos vagy pántnélküli. Elsődleges célja, hogy szép dekoltázst csináljon és ne ereszkedjenek meg a mellek. De vajon ez nem káros a női test...
A folytonosan rohanó világban nagyon fontos megtalálni az egyéni egyensúlyt. Rengeteget olvashatunk a tudatosság megőrzésének relevanciájáról, a jó és rossz étkezési szokásokról és olyan életmód témákról, amely egészségünk megőrzését támogatja. Hoztunk néhány tippet, amelyekre é...
A hajmosás gyakorisága egy megoszló téma. Vannak, akik szerint mindennap szükséges hajat mosni és vannak, akik szerint elég hetente. De mi az igazság? Ebben témában próbálunk most segíteni. Hajmosás során a hajszálainkra lerakódott szennyeződéseket és zsírokat távolítunk el. ...
A felfázás egy olyan probléma, amit bizonyára már sokan tapasztaltunk életünk során. Aki már átélte az tudja milyen kellemetlen tünetekkel járhat, ami napokig vagy akár hetekig is képes szenvedést okozni. Fontos leszögezni, hogyha a tünetek nem enyhülnek pár napon belül akkor ke...
Mindenkivel előfordult már, hogy hirtelen fekvőhelyzetből való felkelés után elkapja a szédülés érzése, vagy csupán ha az ágyban fekve egyik oldalról a másikra fordul. Ennek a jelenségnek jóindulatú helyzetfüggő szédülés a neve, amely semmiféle szervi elváltozással nem jár. A...
Nagyon sokszor hallhatjuk bizonyos élelmiszerek kapcsán, hogy „antioxidáns tartalma miatt is ajánlott”. Na jó, de mégis csak tegyük tisztába, hogy miért jó nekünk az antioxidáns. Az antioxidánsok a szabadgyökök negatív hatását semlegesíti. Erre azért van szükség, mivel a szab...
