Az allergia olyan túlzott reakció az immunrendszerünktől, amely ártalmatlan anyagokra összpontosít. Kialakulhat orrfolyás, orrdugulás, szem viszketés és égés, de előfordulhatnak bőrtünetek is. Ezek az anyagok egészséges embereknél nem váltanak ki semmilyen reakciót, viszont az allergénnel való találkozás hisztamint szabadít fel, amely köszönhetőek ezek a tünetek.
Ha szeretnénk természetes módon megőrizni egészségünket akkor válasszunk természetes antihisztamint allergia ellen.
A feketeköménymag olaj pont ilyen. Képes gátolni a hisztamin felszabadulását és blokkolja a receptorokat is, így javítja az allergiás tüneteket. Továbbá kiegyensúlyozza az immunrendszer működését és csökkenti a túlzott reakciót az allergiát kiváltó anyagokkal szemben.
Érdemes a cink bevitelre is fokozottan figyelni, hiszen minél alacsonyabb szervezetünkben a cink, annál nagyobb mennyiségben képes hisztamint termelni. Illetve C-vitamin folyamatos pótlása is kiemelten fontos, hiszen szervezetünk gyógyítófolyamatai megfelelő mennyiségű C-vitamin híján nem tudnak megfelelően működni.
Amit még tehetünk magunkért az a rendszeres testmozgás, a minőségi táplálkozás és a stresszcsökkentése.
