tudatosság
A melegvíz ára az elmúlt időszakban drasztikus emelkedésnek indult, ami sok embert – joggal – kételyekbe söpör. Ennek egyik oka, hogy a környezetvédelmi problémák egyre nagyobb jelentőséggel hatnak a Földre, ami nem megnyugtató. Sokszor lehet hallani, hogy a tusolás sokka...
A környezettudatosság egyre nagyobb teret hódít a textil- és divatipar terén is. A slow fashion elterjedése arra ösztönzi a fast fashion cégeket – és általa minket, fogyasztókat is – hogy nyissanak a zöld vonal felé. De ez nem azt jelenti, hogy az a cég, márka amely feltünteti a...
A hűvösebb időben mindenki tapasztalja, hogy bőre mennyire bírja a változásokat. Sokunknak száraz, durva tapintásúvá válik vagy éppen kicserepesednek ajkai. Ezért hoztunk most néhány ötletet, hogy mi magunk mindenféle kemikália nélkül, hogyan készíthetünk otthoni kozmetikumokat ...
Mindenki tisztában van azzal a ténnyel, hogy a rossz szénhidrát bevitel és a túlzott cukorfogyasztás negatívan befolyásolja szervezetünk megfelelő működését. Ezért nagyon fontos mérsékelni a káros, feldolgozott élelmiszerek bevitelét Az egyik elsődleges, amit tehetünk, hogy a...
A háztartás vezetésében a mosás mindig egy központikérdés. Mit, mivel és hogyan. Ha szem előtt szeretnénk tartani a környezetvédelmi szempontokat akkor nagyon jó alternatíva lehet a mosótojás a különbféle drogériás vegyszeres öblítők és mosószerek helyett. A mosótojás valamiv...
A vaspótlás alapvető feltétele a megfelelő táplálékbevitel, azaz enni kell. Az egészség megőrzésének érdekében a változatos és minőségi tápanyagbevitel elengedhetetlen, amely komoly tudatossággal jár. Érdemes mindig inkább a szezonális alapanyagokat választani. A vashiány...
Az alvás hiánya komolyan felboríthatja szervezetünk működését. Takarékos üzemmódba kapcsol szervezetünk és így könnyen előfordul, hogy többet mutat a mérleg, mint mi azt szeretnénk. Mivel az alvás úgy hat ránk, mintha töltődnénk ezért, ha nem alszunk eleget akkor nem lesz ann...
Aki cukorbetegségben küzd - legyen bármelyik típusa is -, az pontosan tudja, hogy milyen nehéz a megfelelő étrendet kialakítani, amely változatos és könnyen követhető. Az inzulinszint sűrűn ingadozik a nap folyamán, különösen az erre érzékeny emberek vehetik észre saját maguk...
Sokszor állhatunk tanakodva az üzletek polcai előtt, hogy vajon – tudatos vásárlóként – melyik terméket érdemes választanunk. Ilyenkor nagy segítségünkre lehetnek az ökocímke jelzései. Az ökocímke országonként eltérhet, de néhány ismeretében megkönnyíthetjük saját dolgunkat. ...
Egészségünk megtartása érdekében fontos a megfelelő cukorbevitelre figyelni. Nem jó, ha túl nagy mennyiségben fogyasztjuk, hiszen magas a glikémiás indexe. Ellentétben a xilittel, ami egy természetes cukorpótló. A xilit – vagy más néven nyírfacukor – csak részben természetes,...
