vízfogyasztás
Ha az egészségünkről van szó sokszor különböző gyógyszerek vagy növényi készítmények használatával próbáljuk szinten tartani. Viszont nem is gondolnánk, hogy egészségünk megőrzése mennyire roppantegyszerű módszerhez is köthető. Ez nem más mint a rendszeres vízfogyasztás éhgyomor...
A fascia egy olyan fehér hálós rendszer, amely beburkolja és elszeparálja szerveinket, izmainkat, idegeinket. Az épsége és megfelelő működése egészségünk érdekében az egyik legfontosabb dolog. A fasciák közötti láncolatok felelősek bizonyos mozgásainkért. De fontos szerepet t...
A megfelelő vízfogyasztás elengedhetetlen a napjainkból. Nem elegendő csak nyáron figyelni a hőségre hivatkozva a folyadékbevitelre. Minden évszakban és mindennap fontos 2-3 liter vizet meginni. A folyadékbevitelre valóban egyszerűbb melegidőben figyelni, de nem csak azért kell ...
