mozgás
A mai rohanó világban egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészséges életmód. Hiszen a sok stressz a mindennapokban leterheli szervezetünket, amit valahogy kárpótolnunk kell számára. Mi sem jobb megoldás a stresszkezelésre, mint a mozgás vagy a megfelelő élelmiszer megválogatása?! ...
Számtalan szájról szájra terjedő diétás praktikákat hallhatunk az edzőteremben, barátainkról, úgy általában az emberektől. Ezeket azonban nem minden esetben érdemes megfogadni, hiszen nagyon sok tévhit. Hoztunk néhányat, amit érdemes tisztázni. Ha egy-egy étkezést kihagyunk a...
A jóga minden ember lelki és fizikai megnyilvánulására jótékonyhatással bír. Így van ez a gyerekeknél is, viszont a joga ezen műfaja eltér. A gyerekjóga egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amely alapja a játékosság és a mese. A gyerekjóga fejleszti a z érzelmi intelligenci...
