A jóga minden ember lelki és fizikai megnyilvánulására jótékonyhatással bír. Így van ez a gyerekeknél is, viszont a joga ezen műfaja eltér. A gyerekjóga egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amely alapja a játékosság és a mese.
A gyerekjóga fejleszti a z érzelmi intelligenciát és kielégíti a mozgásigényt. Képes oldani a stresszt és az elfojtott érzelmeket, megalapozza a testi, lelki és szellemi fejlődést.
Fontos szerepet tölt be a mozgás-, verbális, érzelmi, memória, figyelem, intellektuális és a gondolkodási képesség fejlesztésében. Nincs kórhoz kötve, minden gyermek számára ajánlott. Bármely korban képes jótékonyan hatni az emberi fejlődésre.
Viszont különösen ajánlott a hiperaktív, sajátos nevelési igényű (SNI), beszédhibás, szorongó, zárkózott, beilleszkedési vagy magatartásbeli problémával küszködő gyermeknek.
Az órákon való részvételnek csupán csak egy kizáró oka van, ha épp frissen műtötték vagy valami komolyabb beavatkozáson esett át a gyermek.
