Minden háztartásban megvannak a szokások, amiket rendszeresen követnek. Nos, az ágyneműnek a cseréje is egy ilyesfajta szokás lehet. Sokan nem gondolnák, hogy a téli időszakban a higiéniai okokból adódó cseréje milyen fontossággal bír.
Van, aki havonta és van, aki két hetente cserél ágyneműt, viszont bőrgyógyászok úgy javallják, hogy a téli hónapokban hetente érdemes cserélni. Télen is izzadunk, a vastagabb paplan, az esti fűtés és a szellőztetés hiánya miatt. Így nem meglepő, hogyha az ágynemű és a paplan tele lesz olyan anyagokkal és élősködőkkel, amelyek bőrünket irritálják.
Minden ember napi rutinja eltér, amivel nincs is gond, viszont a téli időben sokan elhanyagolják az esti fürdést. Pedig télen kifejezetten nagy hangsúlyt kell fektetni arra, hogy ne a napi szennyeződéssel bújjunk ágyba, még akkor sem, ha úgy érezzük tiszták vagyunk.
Van néhány praktika, amit télen bevetve nagyobb hangsúlyt fektethetünk a higiéniára. Pl.: ébredés után ne vessük be egyből az ágyat, hanem előtte inkább szellőztessünk egyet. Nem bukóra nyitott ablakkal, hanem tárjuk ki rendesen 4-5 perc hosszára. Ugyanis a hideg közvetlen ellensége minden kórokozónak, nem véletlen, hogy a meleg ágyikónkban szeretnének megbújni.
Válasszunk olyan ágyneműt, amit min. 60 fokon lehet mosni és figyeljünk a rendszeres cserére a hideg időben különösképp!
