A reggeli a nap legfontosabb étkezése! Jól ismert mondás, de ha így van akkor érdemes vele több időt foglalkozni. Sokan kihagyják a reggelit, mondván, hogy rohannak a munkába vagy az időhiányában bedobnak valami péksütit reggelire, hogy ne legyen üres a hasuk. De ez nem elegendő...