egészségtudat
A pandémia alatt sokak által beszerzett termék volt a szobabiciklik, vagy akik egyenesen már egy spining gépet szereztek otthoni használatra. Igen ám, de azóta ezek a szuper gépek már csak porfogók vagy szobainasok, elvesztették valódi értéküket. Ezért, ha Te is egy ilyen porfog...
A mai rohanó világban egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészséges életmód. Hiszen a sok stressz a mindennapokban leterheli szervezetünket, amit valahogy kárpótolnunk kell számára. Mi sem jobb megoldás a stresszkezelésre, mint a mozgás vagy a megfelelő élelmiszer megválogatása?! ...
A váltófürdő nem egy újkeletű dolog, vízgyógyászati kezelés, amelyet akár mi magunk is otthon el tudunk végezni. Néhány alapszabályt kell betartanunk, amit segítünk elsajátítani. A váltófürdő kezdetben egy 10 perces kádfürdést foglal magában, ami min. 30 és max. 35 fokos vízz...
A függőség vagy másnéven addikció egy káros viselkedési szokás, amelyet elszenvedője akarta ellenére is időszakosan ismétel. Függőséget számtalan dolog okozhat, mint pl. alkohol, nikotin, tudatmódosítószerek, internnet vagy akár a cukor. A cukor fogyasztása agyunk számára jut...
