Az elmúlt tíz évben a D-vitamin szerepéről egyre többet hallhatunk, olvashatunk. Nem véletlen, hiszen jelentőségteljes szerepe van egészségünk megőrzése érdekében. A megfelelő D-vitaminszint értéke 75 nm/l esetén határozzák meg. Ezt könnyedén megállapíthatják egy egyszerű laborvizsgálat segítségével.
Ahhoz, hogy a megfelelő D-vitaminszintet a téli időszakban is tartani tudjuk szükséges a pótlása. Leggyakrabban javallott 2000 NE D3-vitamin napi pótlása akkor, ha egészséges felnőttekről van szó.
A D-vitaminhiány számos betegséggel hozható összefüggésbe, köztük a csontrendszert érintő betegségek, nőgyógyászati vagy akár az immunrendszert is képes befolyásolni.
Csontunk egészségért az optimális D-vitaminszint felel. Képes szabályozni vérünk kalcium szintjét, illetve a csontokba való beépülést is. Továbbá az optimális izomfunkcióért is felel.
Nőgyógyászati téren a termékenység, a fogamzás és a magzat egészsége is befolyásolva van a D-vitaminszint függvényében. Ezért már babatervezésekor érdemes figyelni és akár pótolni a D-vitamint, vagy a már meglévő és fogyasztott terhes vitaminokat kiegészíteni, de előbb mindenképp egyeztessünk orvosunkkal.
A megfelelő D-vitaminszintek immunrendszerünk megfelelő működésében is szerepe van. Hiszen vírusokkal szemben képes a megbetegedés elkerülésében vagy ha elkaptunk valamit akkor gyorsabb és enyhébb tünetek lefolyásával megy végbe.
Egy szó, mint száz: a D-vitamin kulcsfontosságú szerepet tölt be egészségünk megőrzésének érdekében.
