Az étrendkiegészítők hatalmas listája sokszor okozhat fejtörést, hogy mit mikor és mivel érdemes szedni. Azonban van néhány alapvető dolog, amit érdemes beiktatni a napirendünkbe.
Szervezetünkben előforduló gyulladások jeleznek, hogy valami nincs rendben. Viszont ezzel foglalkoznunk kell. Mivel a gyulladás a betegség alapja, ezért már egy kisebb jelnél is felfigyelhetünk rá. Ha reagál testünk a gyulladásra akkor segítenünk kell a szervezet munkáját, erre az egyik legjobb mód a halolaj.
A halolaj nagy mértékben tartalmaz omega-3 zsírsavat, amely alapvető tápanyaga az egészség megfelelő működéséhez. Képes szabályozni a gyulladásos reakciókat a szervezetben. De ezen felül még javítja az agyműködését, csökkenteni képes az ízületi fájdalmakat, támogatja a szem és a bőr egészségét.
Mivel a szervezet nem állítja elő az omega-3 zsírsavat, ezért is fontos, hogy beiktassuk napi rutinunkba ezt az étrendkiegészítő fogyasztását.
