Ma már mondhatni „divatzöldséggé” vált az avokádó. Számtalan ruházati terméken szerepel pusztán azért, mert trendi. De ennél sokkal mélyebbre ható fontossággal bír a fogyasztása. Bár sokan most gondolhatják, hogy 500 forintos darabár mellett akár a csillagos eget is lehozhatja, de akkor sem emelnék le a polcról. Mindenkinek szíve joga eldönteni mit választ, de a tudatosság még sosem hagyott minket cserben. Gondoljunk csak bele, 1 szem avokádó még mindig olcsóbb, mint a patikában kiadott több ezer forint néhány mesterséges „gyógyszerre”.
Miért érdemes avokádót fogyasztani?
Immunerősítő hatását köszönhetjük a gazdag A-, C- és E-vitamin-tartalmának. Ezeknek köszönhetően megóvja szemünk világát és csökkenti a látáskárosodás kialakulásának veszélyét.
Káliumtartalma miatt pozitív hatást gyakorol érrendszerünkre és vérkeringésünkre, ennek köszönhetően gátolja a magas vérnyomás kialakulását és csökkenti a koleszterinszintet is.
Nőknél és férfiaknál is egyaránt segít a tumoros megbetegedések megelőzésében. Elsősorban nőknek a mellrák kialakulásában jelent fontos szerepet a különböző hasznos zsírsavaknak köszönhetően, míg a férfiaknál az egyik leggyakoribb betegséggel – a prosztatarákkal – képes hatékony prevenciós küzdelmet vívni.
Továbbá fogyasztása segíti a szervezet természetes méregtelenítési folyamatait, így támogatva a máj munkáját.
Nem utolsósorban pedig bőrünk is hálás lesz, akár fogyasztjuk, akár pakolásként kenjük magunkra, hiszen bőrszépítő tulajdonsága vetekedik a drogériás szerekével. Az avokádó hatékonyan szembeszáll a bőrt öregítő szabadgyökökkel szemben is, segít megőrizni bőrünk fiatalságát és rugalmasságát.
Kell ennél több érv az avokádó mellett?!
