Akiknek van kertjük – legyen az egy városi kis zug, vagy egy tágasabb vidéki birtok – pontosan tudják, hogy mennyi mindent kell mindig csinálni, de nem véletlen választottak olyan birtokot, ahol van lehetőség a kertészkedésre.
A kertészkedés egy fantasztikus hobbi, ami foglalkozik a testtel és lélekkel egyaránt. Az ásás, ültetés, gyomlálás és a fűnyírás mind fizikai testmozgást biztosít, amelyek segítenek megőrizni lendületünket, frissességünket. Számos tanulmány alátámasztotta már, hogy a természetes környezet nyugtató hatással bír, segít leküzdeni a stresszt és elősegíti a mentális jólétet.
A kertészkedés valóban kifizetődő élményt nyújt fizikálisan és mentálisan is, hiszen a növények magtól a virágzásig tartó gondoskodása elősegíti a Földhöz való kötődés érzését.
Ha nem örömmel csináljuk, hanem azt érezzük, hogy muszáj akkor sajnos hajlamos lesz az ember azt érezni, hogy túlhajszolja magát benne és túlzásba viszi, ami akár az egészségét is befolyásolhatja. Ha a kertészkedésben azt csináljuk, amit valóban szeretünk akkor képes olyan természetközeli élményt nyújtani, amely érzelmi biztonságot és meditatív pillanatókat adhat számunkra.
