A nyári kánikulában nem lehet elégszer hangsúlyozni a fényvédelem fontosságát. Ez rendben is van, nade, hogy mennyit és milyen időközönként érdemes használni már nem egy lerágott téma. Most ebben szeretnénk segítséget nyújtani felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
- szabály
A fényvédő – legyen az naptej, spray vagy stick – a napozás megkezdése előtt, még mielőtt kimennénk, 15-20 perccel korábban ajánlott felkenni. Ugyanis szükséges ennyi idő, hogy a termék beszívódjon és a lehető leghatékonyabb hatást érjük el.
2. szabály
A második réteg felvitele már komplexebb. Minimum 1 órával a napozás kezdete után érdemes megismételni, de ez lehet kevesebb idő is, attól függően, hogy mennyire izzadunk vagy mennyi időt töltünk vízben.
Szakértők véleménye szerint érdemes bőségesen és rendszeresen bekenni magunkat és a gyerekeket is, hogyha a nyári melegben huzamosabb ideig a szabadban, napon tartózkodunk. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy 11 és 15 óra között a legmagasabb az UV sugárzás, ezért nem ajánlott ezen idő alatt kint tartózkodni. A fényvédelem nem csak krémekkel, hanem megfelelő ruházattal is fentartható, illetve kiegészíthető.
