A rohanó világban sokszor nem szánunk elég időt a megfelelő étkezésre és csak gyorsan bekapunk valamit. A környezetben lévő káros anyagok, szennyeződések valahogyan biztos bejutnak szervezetünkbe. Ha sokáig jelen vannak akkor akár képesek genetikai elváltozásokat is okozni, ezért fokozottan figyelnünk kell szervezetünk megfelelő működésére.
Van egy recept, amely segít megtisztítani a sérült vastagbelet és otthon is könnyedén elkészíthető. Szükség lesz hozzá:
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál chia mag
- 1 evőkanál lenmag
- 1 alma
- 1 csésze víz
Elkészítés:
Pucold meg az almát és magozd ki. Majd az almát, a vizet és a mézet turmixold addig, amíg homogén krémet nem kapsz. Ezután mehet bele a chis- és lenmag, ismét turmixold át és már kész is.
Ha ezt mindennap reggel, éhgyomorra fogyasztod nemcsupán kitisztulnak a beleid, hanem még a gyulladások is megszűnnek, ezzel is védve a bélfalat.
