immunrendszer
Az évvégi forgatag után a hideg idő könnyedén ledönthet minket a lábunkról, ezért érdemes odafigyelni magunkra. Egészségünk megőrzéséért fontos, hogy foglalkozzunk immunrendszerünkkel is. A mozgás csodákra képes! Szánjunk elég időt a sportolásra még a hideg időben is, akár eg...
Fontos hangsúlyozni, hogy a legjobb vitamin és antioxidáns forrás mindig, ha azokat természetes formában visszük be szervezetünkbe. Ez csak a tudatos táplálkozás formájában képes megvalósulni. Most hoztunk néhány zöldséget, amely segítheti egészségünk megőrzését. A brokkoli n...
