A minőségi élelmiszerek fogyasztása nagyban hozzá tud járulni egészségünk megőrzéséhez. Egy egzotikus gyümölcs pedig még a szemeinket is képes elkápráztatni. Ilyen a sárkánygyümölcs is. Roppant érdekes és színes megjelenésű gyümölcs, amely egészségünkre is pozitív hatással bír.
A sárkánygyümölcs eredetileg Közép- és Dél- Amerikában honos, de ma már a világ minden táján termesztik. Elnevezését a gyümölcs pikkelyes és látványos kinézetéről kapta. Két fő fajtája van: a fehér és vörös húsú.
Mivel bővelkedik C- vitaminban ezért hozzájárul az immunrendszer erősítésében és bőrünk egészségének megőrzésében.
Diétázók figyelem! Mivel nagyon alacsony a kalória tartalma és ezzel szemben magas a rosttartalma még a fogyást is segítheti, illetve képes javítani az emésztésünket. A bene lévő antioxidánsok segítenek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és csökkenthetik a szervezetben lévő gyulladásokat.
Fogyasztani frissen érdemes, akár önmagában, salátákban vagy a reggeli zabkásához keverve. Ketté vágva ki is kanalazhatjuk a húsát. Ha édesebb ízélményre vágyunk akkor válasszuk a fehérhúsú fajtáját.
