Testünk-lelkünk
Számtalan szájról szájra terjedő diétás praktikákat hallhatunk az edzőteremben, barátainkról, úgy általában az emberektől. Ezeket azonban nem minden esetben érdemes megfogadni, hiszen nagyon sok tévhit. Hoztunk néhányat, amit érdemes tisztázni. Ha egy-egy étkezést kihagyunk a...
Az elmúlt években egyre inkább terjed el a CBD olaj forgalmazása és használata. Viszont még mindig nem hangsúlyozott értéke és egészségügyi gyógyhatásai. Ez egy olyan téma, amelynek tisztázása a mai világban nagy hangsúlyt érdemelne. Maga a CBD a kender növény egyik hasznos ö...
Az elmúlt tíz évben a D-vitamin szerepéről egyre többet hallhatunk, olvashatunk. Nem véletlen, hiszen jelentőségteljes szerepe van egészségünk megőrzése érdekében. A megfelelő D-vitaminszint értéke 75 nm/l esetén határozzák meg. Ezt könnyedén megállapíthatják egy egyszerű laborv...
Bőrünk egészségéért mi magunk felelünk. A kozmetikai iparban sajnos a cégek már nem a megbízhatóságukról híresek. Sokszor csak az a céljuk, hogy eladják a termékeket, azzal nem is törődve, hogy milyen ártalmas kemikáliakészítményt csomagoltak be. Annak érdekében, hogy megkönn...
Többször esik szó arról, hogy a drogériákban kapható kozmetikumokban található összetevők mennyire ártalmasak lehetnek a bőrünkre. Viszont arról már kevesebbet hallunk, hogy mik azok, amik jótékonyanhatnak bőrünkre. Most hoztunk 5 összetevőt, ami előnyünkre válhat. Növényi ol...
Veséink folyamatosan méregteleníti szervezetünket, hisz ez a dolga. De nem jeleni azt, hogy mi ne tudnánk támogatni ebben a munkában. Veséink vérünkből szűrik ki a már nem használt anyagokat, salakanyagokat, amelyeket vizelet formájában ürítünk ki. Elsősorban a megfelelő foly...
Szemünk nap mint nap folyamatosan végzi érzékszervi szolgálatát, stressznek van kitéve, amely akár az idő előtti látás romlását is előidézhet. Nagyon fontos, hogy foglalkozzunk szemünk egészségével, ezt pedig könnyedén megtehetjük néhány szemtorna gyakorlattal. Szemünk pihené...
Nagyon sok nő tapasztalhatja a ridegebb időszak beköszöntésével, hogy haja látványosan kezd hullani. Ez egy természetes folyamat, de ettől függetlenül nem jelenti azt, hogy nem kellene vele foglalkozni. Szervezetünk így próbál jelezni, hogy valami változás zajlik le bennünk és s...
Hidegebb és borúsabb idő, illetve a korai sötétedés, azaz az ősz képes felborítani hormonjaink megfelelő működését. Nem meglepő, hogy ilyenkor sokkal enerváltabbnak és aluszékonyabbnak érezzük magunkat, hiszen szervezetünkben megemelkedik a melatoninszint. A meletonin felelős...
Szinte minden kertesház kertjében találhatunk kövirózsát. Igen díszes örökzöld, ami nem igényel nagyobb gondozást. Ugyanakkor számos jótékony hatást válthat ki szervezetünkből akár külsőleg vagy belsősleg alkalmazzuk. A leveléből kipréselhető zselét előszeretettel használják ...
