Élelmiszer
Mindenki tudja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Érdemes gondosan megválogatni, hogy mi kerüljön a reggeliző asztalra, hiszen nem mindegy, hogy hogyan indítjuk a napunkat. Tökéletes választás lehet a görögjoghurt, amit ízlésünk szerint édesíthetünk mézzel, gyümölccsel...
Minden érzékenység komoly fejtörést okoz, hogy milyen étel fogyasztható a számukra, arról nem is beszélve, hogy nassolási lehetőség szinte nulla. A mai világban már azért egyre több lehetőségeket tudnak leemelni a polcokról a szupermarketekben, de azokról még mindig nincs pontos...
A zöldségnek fontos szerepe van a szervezetünk egészségének fenntartásában. Számos vitaminhoz, ásványianyagokhoz juttathatjuk hozzá testünket, amelyek természetes módon kerülnek bevitelre. Hoztunk most egy szuper zöldséget, a céklát. A cékla számos olyan vitamint tartalmaz, a...
A citromos víznek már nagyszüleink óta jól ismert a gyomorbántalmak elleni jótékony hatása. Ugyanakkor nem csupán itt áll meg képessége. Sokkal több, az egészségünkre pozitív hatása van, amelyet érdemes megismerni és utána mi is fogyasztói leszünk. Energiával tölt fel, hatéko...
A sajtok ára az egekbe, független attól, hogy lágy, közepesen lágy vagy kemény sajtról beszélünk. De az árától függetlenül szinte inden háztartás hűtőjében megtalálható. Sajnos mindenkivel előfordult már, hogy valahogy a sarokba csúszva elfelejtettük a korábban megvásárolt sajtf...
A lenmag joggal társítható a szuperélelmiszerek listájához, hiszen fogyasztása számos előnyt képes gyakorolni szervezetünkre. Talán nem olyan közismert jótékony hatásai, ezért összeszedtük miben is válhat hasznunkra. A benne fellelhető omega-3 zsírsav révén képes csökkenteni ...
Ha egy kicsit is belevetjük magunkat a diétázás szabályaiba akkor hamar szembesülhetünk, hogy a táplálkozással foglalkozó szakemberek előszeretettel javasolják a banán fogyasztását a délelőtti órákban. Nos, ez azért van így mert magas a szénhidráttartalma. De ez nem lehet elr...
Az éhség nagyúr, hiszen képes befolyásolni az emberi viselkedést is. Van aki jól kezeli és nem reagál az érzetre, míg vannak akik ingerülté válnak és nem tudják kezelni. Mivel minden ember más és más ezért ez nem meglepő, ugyanakkor a megfelelő táplálékbevitel nagyon fontos. ...
A fahéj egy különleges fűszer, amely képes sajátos ízvilágúvá tenni az ételeket és italokat egyaránt. Nade ennél sokkal többről van szó, hiszen íze mellett számos jótékony hatást képes kifejteni szervezetünkre. Fogyasztása képes szabályozni a vércukorszintet, csillapítja az é...
A mindennapi rohanásban sokszor gyomrunk ki van téve az ultrafeldolgozott élelmiszerek célpontjába. Joggal érezhetjük azt, hogy hasunk már nem bírja a rengeteg junk food-ot és megkönnyebbülésre lenne szüksége. Nos, elhoztuk a megváltás receptjét. Nem más, mint az ananász-ubor...
