jótékony hatások
A gyógyfürdő hallatán sokan úgy gondolhatják, hogy az nyugdíjasoknak való program. Viszont ez tévhit, ugyanis számos olyan jótékony hatása van, amely sok fiatal szervezet számára is szükséges lehet. Mindamellett, hogy a világ által ránk rótt teher alól is képes mentesíteni minke...
Amilyen erőteljes illattal bír – sokaknak már szag – annyira egészséges ez a zöldség. A lilahagyma rengeteg tápanyagot, antioxidánst tartalmaz és ezek mellett még ráadásul baktérium- és vírusölő hatással is bír. Hatékonyan képes felvenni a harcot az influenzával, fertőzésekke...
D-vitamin nagyrészt a szervezetünk állítja elő, táplálkozással csak segíthetjük ennek termelődését. Termelődés után hormonná alakul, amelynek legfőbb feladata a kalciumháztartás szabályozása. De számos más fontos feladatot is ellát szervezetünkben. Legjobb D-vitamin forrás a ...
A szilva elsősorban hashajtó hatása miatt terjedt el a gyümölcsök jó tulajdonságai között. Ugyanakkor számos más pozitív hatása van az emberi szerveztere, ami mellett nem szabad szó nélkül elmenni. Rostban, vitaminban és antioxidánsokban gazdag. Segít helyreállítani az emész...
A tavasz beköszöntével előkerült a boltok polcain és a piacokon is a spárga. Ma már egyre inkább tekinthető alapélelmiszernek, de még mindig sokan óckodnak tőle. Hoztunk néhány hasznos infót hátha több ember étkezésébe kap helyet, hogy egészségét szolgálhassa. Már a régebbi k...
A savanyúkáposzta kiváló méregtelenítő hatással bír és képes a bélflóráink védelmére. Bár a tavasz beköszöntével nem éppen a legszezonálisabb élelmiszer, de ha tehetjük heti rendszerességgel fogyasszuk. Magas rosttartalmának köszönhetően képes a beleket megtisztítani. Az embe...
Az elmúlt években egészségünk fenntartása nagy szerepet kapott, különösen az egészséges táplálkozás. Most hoztunk egy olyan jolly joker alapanyagot, amelyet a konyha mellett egészégügyi célzattal is fel tudunk használni, az almaecet. Az almaecetről kevesen tudják mennyire jót...
A modern embernek már régóta nincs meg az a kapcsolata a természettel, mint kellene. De legbelül meg van az a kötődés, amely vissza-visszahúzza. Nem hiába, hiszen a növényeknek egészségmegőrző és életminőséget javító hatásuk van. Ezért is fontos, hogy zöldebbé tegyük azt a helye...
A dió az egyik legértékesebb tápanyagforrásunk, amelynek számtalan felhasználási módja van. Nagyon gazadag A-, E- és többféle B- vitaminban, amely az izmainkat támogatják. De található benne még C-vitamin, kalcium és magnézium is, ami szívünk működéséért is felel. Több kutatá...
A quinoa ma már sokkal inkább elterjedt konyháinkban, mint 5-10 évvel ezelőtt. Ennek egyik oka, hogy számos olyan jó tulajdonsággal rendelkezik, amely egészségünket megőrzi. Értékes tápanyagokat rejt magában, mint például a magnézium, kalcium, kálium, vas és cink. Megtalálhat...
